Je wilt beter gaan eten, omdat je je beter wilt gaan voelen, maar je weet niet zo goed wat je kan veranderen aan het eetpatroon dat je gewend bent. ‘Beter eten, beter voelen’ kan je daar bij helpen. Hoe ingrijpend of vrijblijvend dat is – die keus is aan jou.

Beter willen eten kan om verschillende redenen ingegeven zijn:

Je wilt zelf beter eten of jouw (jonge) kinderen een gezond(er) eetpatroon aanleren;
Je wilt afvallen of aankomen maar weet niet zo goed hoe dat verstandig kan;
Je wilt meer weten over vegetarisch koken, of veganistisch eten;
Je wilt weten wat je iemand kunt serveren die glutenvrij moet eten, etc.

Beter willen eten kan ook gemotiveerd worden omdat je (vage) klachten ervaart. Deze klachten kunnen heel divers zijn: darmklachten (gasvorming, obstipatie, diarree), hoofdpijn, vermoeidheid, intoleranties of allergieën, overgangsklachten, gewrichtsklachten, klachten als gevolg van Candida, bloedsuikerschommelingen, Diabetes Mellitus type 2 beter bekend als suikerziekte, hart- en vaatziekten, om een paar voorbeelden te noemen.

Misschien heeft jouw huisarts je aangeraden om naar een voedingsdeskundige te gaan. Het kan ook zijn dat je weet of verwacht dat je tot een risicogroep behoort en wilt voorkomen dat je klachten ontwikkelt; als preventiemaatregel.

Waar het op neer komt: je wilt je lekkerder in je vel voelen; je wilt je beter voelen dan nu het geval is.

Ik kan je daarbij helpen met persoonlijk advies en je steunen met beter eten. In persoonlijke gesprekken kan ik jouw huidige eetpatroon beoordelen en adviezen aanreiken om jouw gewoontes te verbeteren. Die adviezen passen speciaal bij jou, bij wat jij lekker vindt, en hoe jij gewend bent te eten, met als basis de klachten of vraag waarmee je bij mij komt. Het worden jouw nieuwe eetgewoontes. Ook geef ik presentaties over verschillende onderwerpen.

Neem contact met mij op voor een afspraak of schrijf je in voor een presentatie!

Tot ziens, Anita

Twitter: @AnitaBeterEten